天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院介紹月經(jīng)期間是否可以吃桑葚呢？對(duì)于男性來說，永遠(yuǎn)體會(huì)不到一個(gè)會(huì)痛經(jīng)女性的痛苦。女孩子在十幾歲的時(shí)候就開始來月經(jīng)了，月經(jīng)需要陪伴女性幾十年的時(shí)間，每個(gè)月都會(huì)到來。對(duì)于會(huì)痛經(jīng)的女性來說，每個(gè)月的那幾天就是遭罪的日子。一些痛經(jīng)嚴(yán)重的女性，甚至不想要當(dāng)女人了。女性在月經(jīng)的時(shí)候有很多飲食禁忌，這樣可以避免痛經(jīng)，那么，月經(jīng)期間是否可以吃桑葚呢？來看看天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

桑葚是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的一種水果，月經(jīng)期間是可以吃的的，按時(shí)注意不要吃太多。如果覺得桑葚比較酸的話，可以將桑葚榨汁，放一點(diǎn)冰糖，這樣口感就會(huì)比較好。但是也要注意不能吃太多，任何有營(yíng)養(yǎng)的食物，吃太多都會(huì)適得其反。

桑葚有很多的功效，有很好的烏發(fā)功效。桑葚對(duì)于男性也是特別好的一種水果，男性適當(dāng)?shù)某砸恍┥］乜梢蕴岣呔�子的質(zhì)量，適合在備孕中的男性吃。另外，桑葚還有提高免疫力的功效，一些血糖或者是血脂比較高的人群，可以適當(dāng)?shù)某砸恍��?/p>

總的來說，女性在月經(jīng)期間吃桑葚是完全沒有問題的，但是要注意不要吃冰涼的，辛辣的食物，還要注意多休息，不要過于勞累。容易痛經(jīng)的女性在月經(jīng)前可以做一下艾灸，這樣可以緩解痛經(jīng)的不適。